2025年2月2日日曜日

2025年1月の平均塩分摂取量

2025年1月の平均塩分摂取量は、4.88g/日 でした。
(ちなみに2024年12月は、5.26g/日 でした)

元日やその他数日は、外食・ノーカンデー(精神衛生上)にしていましたが😅
個人差はあるのでしょうが、数日くらい塩分を多めに摂ったところで、やはり血圧は変わらないですね。。
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