サプリメント…

最近サプリメント問題が大変なことになっています。
高血圧対策としても各種サプリメントが販売されているようですが、服用したことはありません。
パッケージを見てみると、まぁ当たり前ですが、飲むだけで血圧が下がるみたいなことが書かれていますね。
なかには効果のある方もいらっしゃるのでしょうが、私はサプリメント全体を信用していないこともあり、これまで服用したいと思ったことすらないです。

色々なサプリメントを探して試したりなんかする位なら、週に1～2日好きなものを食べる日とかに設定したほうが、精神的にも良いのではないでしょうか。

高血圧対策にはある程度食事に制限がかかるので、簡単・手軽に服用するだけで対策できるなら…ということでサプリメントに興味を持つのも分かりますが、そもそもサプリメントの成分自体が何かの食品由来だったりするわけで、それなら普段の食事内容で対策した方が良いと思うのですよ。
すべてのサプリメントの成分を調べたわけではありませんが(>_<)