「飽きる」を克服する

 ずいぶんと久しぶりの更新となってしまいました…
減塩生活をやめてしまったわけではもちろんなく、色々バタバタしてました(>_<)

みなさま、減塩生活を頑張っておられますでしょうか？

ブログタイトルにもあるように、ほぼ自炊無しで生活しているわけですが、どうしても同じメニューばかり食べることになります。
ま、当然、飽きるわけでして、これをどう克服するかがけっこう大変だったりします。
私の場合、あまり食にこだわりがあるわけでもないのですが、それでも恐ろしくレパートリーが少ないので、それなりにキツイです。
減塩で味が物足りない、というより、この「飽きる」を克服するほうが大切ですね。

やはりこういう場合は、週に一度とか決めて、あまり塩分量を気にしない日を作るのが一番良いと思います。
減塩生活でもダイエットでも「ストレス」は最大の敵だったりしますからね。

以前、飲みに行っても大丈夫、という記事でも書きましたが、1日くらいなら塩分量が増えても問題ありませんよ😀